Yoga

Monitora (Satya) precio 20 euros/mes

Esta actividad empezará el 13 de Noviembre

Actividad dirigida a: niñ@s de Infantil y Primaria

El Yoga es una práctica milenaria que se enseña a los niñ@s en India desde pequeños, con la idea de mantener el cuerpo fuerte y ágil durante su desarrollo, es importante la disciplina mental que el Yoga les aporta, esto ayuda a desarrollar la atención, la concentración y a estimular las habilidades creativas que están latentes dentro del niñ@.

La práctica del Yoga durante la etapa educativa, ayuda al niñ@ a aumentar su capacidad de aprendizaje, y la disciplina regular, favorece la canalización de sus energías emocionales, con el fin de generar un comportamiento constructivo en el niñ@.

¿ Cómo se conforma la Clase de Yoga para niñ@s ?
  • Juegos de Mindfulness y Meditación
  • Pranayamas o Respiraciones
  • Posturas o Asanas
  • Relajación
Aspectos que se trabajarán:
  • Aspecto Físico. Cuerpo y Control
  • Aspectos Emociones y de Comportamiento
  • Aspecto Mental
  • Aspecto Creativo
Objetivos:
  • Mejorar la psicomotricidad
  • Posibilitar la expresión de sentimientos
  • Aprender a trabajar en grupo
  • Perder la timidez
  • Adquirir disciplina
  • Desarrollar la creatividad y la imaginación
  • Potenciar la memoria

Algunos beneficios del Yoga:

  • Desarrollo y destreza de los músculos motores
  • Flexibilidad en las articulaciones
  • Mejoría de los hábitos posturales de la columna vertebral
  • Masaje de los órganos internos
  • Mejoría en los hábitos de la respiración
  • Estimulación de la circulación sanguínea
  • Mejoría de la autoestima
  • Baja el nivel de estrés infantil
  • Perfeccionamiento de los sentidos
  • Agilidad y entereza
  • Calma y relajación
  • Estiramiento
  • Major desarollo de la atención, concentración, memoria e imaginación
  • Armonización de la personalidad y carácter
  • Óptima canalización de la energía física
  • Mejor comprensión y relajación con los demás

Profesora de Hatha Yoga

Licenciada en Recursos Humanos con la especialización en Habilidades Sociales y Directivas.

Clown Terapéutico

Animadora Sociocultural

Ha colaborado en proyectos en Sudamérica con niñ@s y adolescientes y actualmente profesora de Yoga en dos municipios en el Norte de la isla.

Crear un espacio mágico, sólido y libre para la práctica de Yoga, es mi forma de poder realizar un trabajo de crecimiento y desarrollo para niñ@s, adolescentes y adultos.

Todos necesitamos dedicar un tiempo, para poder evolucionar nuestra mente y cuerpo. El Yoga incorpora un sistema de disciplinas para promover, un desarrollo integral de todos los aspectos del ser humano desde su iniciación en la Vida.

Om Shanti Om
Satya